游泳运动员的训练日常包括多个方面，主要包括体能训练、技能训练、战术训练和心理训练等。下面是游泳运动员训练日常的一般情况：
1. 体能训练：游泳是一项需要极高体能的运动，因此体能训练是游泳运动员日常训练的重要组成部分。这包括在泳池中进行长时间、高强度的游泳练习，也包括在陆地上进行的力量训练、柔韧性训练和核心力量训练等。
2. 技能训练：游泳运动员需要掌握各种游泳技能和技巧，如自由泳、蛙泳、蝶泳等。他们需要在教练的指导下进行反复练习，不断改进自己的技术动作和效率。此外，他们还需要学习如何在水下呼吸、如何调整节奏等技巧。
3. 战术训练：游泳比赛不仅是速度和技术的竞争，也是战术和智慧的较量。因此，游泳运动员需要学习如何制定比赛策略，如何在比赛中调整自己的状态等战术技能。这些技能也需要通过反复训练和模拟比赛来逐渐掌握。
4. 心理训练：游泳比赛是一项高压力的运动，运动员需要在比赛中保持冷静、自信和专注。因此，心理训练也是游泳运动员日常训练的重要一环。心理训练包括如何应对压力、如何调整心态、如何保持专注等技能。
游泳运动员需要的身体素质包括：
1. 强大的心肺功能：游泳是一项需要长时间、高强度运动的项目，因此运动员需要有强大的心肺功能来支持长时间的运动。
2. 良好的柔韧性和力量：游泳需要身体各个部位的协同工作，包括肌肉、关节和韧带等。因此，运动员需要有良好的柔韧性和力量来支持各种技术动作和长时间的运动。
3. 耐力和速度：游泳比赛需要耐力和速度的结合。运动员需要在保证速度的同时，保持足够的耐力来完成整个比赛。
4. 敏捷和灵活：游泳比赛中的情况多变，运动员需要具备敏捷和灵活的身体素质来适应不同的比赛环境和状况。
总之，游泳运动员的训练日常是全面而系统的，需要多方面的技能和身体素质的支持。